Memasuki usia senja bukanlah halangan untuk tetap aktif dan produktif. Namun, bagi banyak orang, tantangan terbesar muncul ketika langkah kaki mulai terasa berat. Masalah berjalan sering kali menjadi keluhan utama yang menghambat aktivitas harian, mulai dari berkebun hingga sekadar jalan
Cara Menjaga Kelenturan Gerak Setiap Hari
